ｸｲｽﾞ大陸

理屈っぽくなりますが、

時差ぼけがないというのは、たとえばその地で正午に出発して、3時間後には午後3時の、6時間後には午後6時の環境でなければいけないということです。
正午に出発して、ずっと正午の環境では時差ぼけです。

結局、時差ぼけのない旅行というのは、飛行機の飛び方には関係なし。
飛行機の中にカンヅメで、食事や睡眠もいつもと同じリズムで行なう。
窓は締め切って明るさは照明で行なう。
出発地と同じ時差のところでのみ外に出てよい。
ということだと思います。